含有富勒烯的隔離防曬好用嗎?選擇SPF50適合夏天防曬隔離嗎?隔離防曬保養品該怎麼選?
地球暖化使得曝曬機會趨多，加上現代人3C產品使用，各種波長光照也會對肌膚造成快速老化的影響，如何正確使用隔離防曬來延緩肌膚老化，成為重要的課題！常聽到的藍光、紫外線UVA/UVB是什麼?曬斑、肝斑的形成與隔離防曬有關嗎?夏日的隔離防曬該怎麼做?隔離防曬霜該怎麼使用呢?使用含富勒烯的隔離防曬保養品效果好嗎?又有哪些夏日曬該注意的事項呢?
【目錄】
- 什麼是藍光?
- 什麼是紫外線UVA/UVB?
- 曬斑的形成原因與隔離防曬有關嗎?
- 常見肝斑產生原因與隔離防曬有關嗎?
- 隔離防曬的重要性是什麼?
- 市面上那麼多品牌隔離防曬保養品該怎麼選?
- 夏天日常防曬隔離要怎麼做?
- 含有富勒烯的隔離防曬最好用嗎?
什麼是藍光?
藍光－ 藍光波長（約400~500奈米）不僅對眼睛造成傷害，同時也會促進皮膚的自由基生成。這源自於我們日常使用的3C設備，如電腦螢幕、平板電腦和智能手機，以及LED等人造光源。這些光線滲透眼睛，抑制褪黑色素的自然釋放，導致膠原蛋白和彈性蛋白的分解以及DNA的損傷，進而加速皮膚鬆弛和老化，且長期曝曬在藍光下也可能導致色素沉澱。
全球暖化導致氣溫上升，加速了肌膚老化和色斑形成的速度。極端熱浪和氣候變異增加了陽光曝曬的頻率及強度。此外，科技產品中的3C藍光也與皮膚老化有關。面對手機3C藍光會增加自由基的生成，進而對皮膚造成損傷。陽光中的紫外線造成的光老化不僅包括皺紋、鬆弛、黑斑、毛孔粗、曬傷等現象，長期曝曬還有可能導致皮膚癌！這些皮膚損傷主要來自陽光中的紫外線UVA和UVB，以及3C藍光和日光燈的不同波長，它們都會對真皮層或表皮層造成影響。
常聽到的紫外線有UVA/UVB，兩者有什麼差異呢?
UVA – UVA是波長介於"320nm~400nm"的紫外線：
能穿透雲層、建築物和車窗，滲透肌膚，波長較常但是能量低穿透力高 因此被稱為「生活紫外線」。UVA長期照射，可穿透到真皮層，破壞膠原蛋白及彈性纖維會使膚色逐漸變黑，並引起皺紋和鬆弛等肌膚老化問題。
UVB – UVB是波長介於280nm~320nm的紫外線：
是容易在戶外曬黑的陽光, 波長較短能量較強，也被稱為「休閒紫外線」。 大量照射時，肌膚會馬上變紅，引起炎症，甚至起水泡，容易刺激黑色素增生，造成曬傷、色斑與色素的沉澱，長期照射也可能導致皮膚癌產生。
曬斑形成的原因與隔離防曬有關嗎?
皮膚在陽光下暴露於紫外線時，為了保護肌膚屏障不受損傷，我們身體會分泌出黑色素來吸收紫外光，但這些黑色素沉澱會形成淡褐色斑點。
曬斑是表皮淺層的色素沉積，主要是由於長期受到紫外線的傷害所引起。起初呈淡褐色，大小不一，表面平滑，但隨著日曬時間的增加如果不加以保護，斑點就會逐漸加深、擴大、並且增多。因此隔離防曬的重要性減少斑點形成的第一防線。
常見肝斑產生的原因與防曬隔離有關嗎?
肝斑，是一種呈現對稱分布、黃褐色，近似肝臟顏色的色斑，因此得名。然而，肝斑容易因為雌性賀爾蒙的變化而增加尤其是在婦女孕期中迅速增加，因此亦被稱為孕斑。這種現象在女性族群中發生的機率高達九成，因此在懷孕期間更需要注重防曬。
過度曝曬陽光、未落實保養、睡眠不足、熬夜、抽菸等因素都是導致肝斑形成的原因。此外，保養品、化妝品中含有汞，滷顏料或香料產品以及未充分卸妝也可能引起肝斑的生成。選擇保養品更應重視成分勝過於不實廣告產品。
隔離防曬的重要性是什麼?
隔離霜通常是保養程序的最後一道，因為彩妝的成分通常較為複雜，所以隔離霜也可視為隔離彩妝, 是污染物與肌膚之間的一道保護膜。
隔離霜的成分設計相較於一般防曬霜較為輕透，專屬臉部保養品不容易引發粉刺或悶痘等問題。 同時，現在的隔離霜通常會加入防曬成分，以隔離光老化的現象。 因此，高效隔離防曬霜SPF 50**** 全波長防護程序顯得更為要緊。
市面上那麼多品牌隔離防曬保養品該怎麼選?
Q: 防曬係數SPF是什麼？數字越大代表什麼?
A: SPF（Sun Protection Factor）的定義是防曬產品對保護皮膚不被曬紅或曬傷的效果，也就是對UVB的防護指數。 SPF的數值越大，表示產品的防曬效果持續時間越長，需要重新塗抹的頻率越低。
Q: 隔離防曬保養品的SPF隔離防曬係數選擇常常讓人迷失，究竟要選高係數、還是中等防曬係數就足夠呢？
A: 在室內的日光燈照射下8小時等於曬太陽一小時，對室內工作者可選擇SPF30的防曬產品即可, 但對於不確定是否整天都會待在室內的人來說，隔離防曬SPF50可能是個不錯的選擇。
夏天日常防曬隔離要怎麼做?
Q: 一天只擦一次就可以保護一整天?
A: 對於夏季海島型的台灣來說容易造成燜熱流汗等讓隔離防曬霜流失更需要在一段時間後補擦才能確保肌膚受到良好保護。
Q: 防曬隔離產品，你擦對了嗎？
A: 一張臉大約一次需要量為一截食指頭的量才能足夠，流汗之後還是需要補充隔離防曬霜 。也就是一個月30ml隔離防曬就必須用完，才算是補充夠的隔離霜。
含有富勒烯的隔離防曬最好用嗎?
獲得諾貝爾獎的富勒烯（Fullerene）是一種由60個碳原子組成的分子。 其微小分子能夠深入肌膚，吸附自由基並清除對肌膚有害的老化物質，幫助修復肌膚的細緻光澤。
目前已知富勒烯具有以下功效 :
- 改善肌膚光澤
- 提亮均勻膚色
- 收縮毛孔
- 平滑細紋
由於高度的穩定性，幾乎適用於各種膚質，因此富勒烯保養品近年來受到了廣泛關注。保護肌膚免受紫外線傷害的同時也加強肌膚的保養。
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